Научные исследования
Рост личной эффективности

Трансцендентальная Медитация оказывает значительное позитивное влияние на рост личной эффективности и самореализации.

Развитие личности. Статистический мета-анализ 42 независимых исследований показывает, что влияние программы ТМ на рост самореализации гораздо выше, чем влияние других видов медитации и релаксации.

Рост Личной Эффективности и самореализации выражается в развитии таких качеств, как интеграция и стабильность личности, эмоциональная зрелость, целеустремленность, высокая самооценка, умение поддерживать хорошие отношения, гибкость в достижении целей, адаптивность к сложным условиям и др.

1. Journal of Social Behavior and Personality 6 (1991)
2. Higher Stages of Human Development: Perspectives on Adult Growth (New York, Oxford University Press, 1990).
3. Journal of Counseling Psychology 19 (1972).

Интересные факты