Трансцендентальная Медитация Махариши

Сегодня медитация получила большую популярность. Многие ассоциируют ее с достижением внутренней гармонии, спокойствием и релаксацией. Конечно, медитация может помочь вам отдохнуть или снять напряжение, но ее настоящее предназначение более широкое.

Медитация – это древняя техника, призванная перефокусировать ум с поверхностного уровня восприятия повседневных событий на самовосприятие и самоосознание.

Медитация позволяет трансцендировать мысль, выйти за пределы своего мышления и просто наслаждаться собственным бытием. По сути, это прямой опыт переживания и познания своего «Я». Регулярные занятия медитацией позволяют нам активизировать свой внутренний потенциал, что кардинально меняет к лучшему всю нашу жизнь.

Медитация является составной частью йоги.

Медитация не имеет отношения к религии, не является привилегией «избранных». Это практический тренинг, доступный каждому человеку вне зависимости от его веры, убеждений и опыта. Каждый человек может заняться медитацией, чтобы исцелить свое тело, успокоить душу, усовершенствовать умственные способности, достигнуть гармонии с собой и окружающими.

Российский центр Трансцендентальной Медитации Махариши предлагает обучение медитации и другие технологии для улучшения качества жизни и повышения уровня счастья и удовлетворенности человека.

Трансцендентальная Медитация или ТМ — это наиболее изученная и научно-обоснованная техника медитации. Глубокий отдых и расслабление, снятие стресса и напряжения, укрепление нервной системы, развитие умственных способностей, памяти - далеко не полный перечень благотворных эффектов, которые оказывает Трансцендентальная Медитация.

Трансцендентальная Медитация значительно превосходит по эффективности аутотренинг и другие методы релаксации. Это целостная методика снятия и управления стрессом.

Имеются достоверные научные данные, подтверждающие, что Трансцендентальная Медитация (ТМ) позволяет эффективно ликвидировать такие психосоматические расстройства, как бессонница, беспокойство, нервозность, депрессия, хроническая усталость, а также снизить давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. И поскольку большинство заболеваний имеют психосоматическую природу, мы можем уверенно говорить о том, что Трансцендентальная Медитация — это целостная методика лечения и профилактики заболеваний, обеспечивающая оздоровление и омоложение организма в целом.

Трансцендентальная Медитация (ТМ) развивает интеллект и способность человека принимать правильные решения, раскрывает творческие способности, интуицию, повышает личную эффективность, самоуважение и эмоциональную зрелость, улучшает отношения между людьми и укрепляет семью, избавляет от различных зависимостей и многое другое.

Именно эта техника применяется ведущими зарубежными врачами для лечения болезни альцгеймера и развития когнитивных способностей.

Сертифицированные учителя наших центров медитации квалифицированно обучат Вас технике Трансцендентальной Медитации Махариши и объяснят, как медитировать правильно.

Для всех желающих существуют программа поддержки самостоятельных занятий Трансцендентальной Медитацией, а также углубленные программы для практикующих технику Трансцендентальной Медитации. Это видео лекции, семинары, Продвинутые техники, Программа ТМ-Сидхи и др.

Вы также можете пройти курсы лекций и консультации специалистов по Аюрведе (ведической медицине), а также консультации по Стхапатья-веде Махариши (ведической архитектуре), что поможет Вам вести более здоровый и гармоничный образ жизни.

Мы проводим обучения в г. Москве и других регионах России, имеем контакты с зарубежными партнерами (Центры Медитации).

Консультантом по программе научных исследований по Технике ТМ является видный нейрофизиолог, кандидат медицинских наук Коекина Ольга Ивановна.